Kącik Relaksacyjny #8

Dawno nie uraczyłam Was postem z serii tych lżejszych i baaaardzo przyjemnych, bo mówiących o pysznościach, jakimi ostatnio zajadam się każdego dnia. Spadek formy po zimie sprawia, że kiedy nadchodzi wiosna, warto podreperować swoje zdrowie oraz samopoczucie poprzez aktywność fizyczną, jak również zdrowe produkty, bogate w niezbędne składniki odżywcze. Ostatnio przeglądając ofertę sklepu Piątnica, natrafiłam na tyle świetnych i smakowicie wyglądających artykułów spożywczych, że już patrzenie na nie napawa radością, nie wspominając o wspaniałym smaku...

NALEŚNIKI Z SUSZONYMI MORELAMI I JAGODAMI GOJI

Jagody goji to niebagatelne źródło przeciwutleniaczy, które spowalniają starzenie się organizmu. Interesującą informacją jest fakt, iż te owoce są najbogatszym źródłem karetonoidów, czyli mają więcej beta karotenu niż marchewki! Ponadto, w jagodach goji znajdują się niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe pomocne w odchudzaniu, polisacharydy wzmacniające system odpornościowy, beta-sisterol obniżający poziom cholesterolu oraz mający działanie przeciwzapalne. Nierzadko można również usłyszeć, iż ten owoc znacząco przedłuża życie, zatem polecam zrobienie potężnych zapasów tym osobom, które pragną przeżyć wszystkich dookoła! :) Skład jagód goji to 18 aminokwasów; witaminyA, B-1, B-2, C, E; minerały śladowe, takie jak mangan, cynk, żelazo, miedź, nikiel, chrom, magnez, kalcium, natrium, kalium, kobalt, selen, cadium, fosfor i germanium. Jak widać - to bomba witaminowa!

Morele suszone - źródło witaminy A, a także potasu oraz magnezu odpowiedzialnych za wytrzymałość organizmu, energię i wzmocnienie odporności. Do tego suszone morele korzystnie wpływają na wygląd oraz jędrność skóry, jednocześnie pobudzając procesy trawienne. To prawdziwa skarbnica witamin, mikroelementów i składników odżywczych potrzebnych naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Najważniejsze z nich to: witaminy A, E i C oraz beta-karoten, który chroni przed ryzykiem wystąpienia choroby wieńcowej i wadami wzroku. Ponadto zawierają bardzo dużo potasu, żelaza, magnezu, fosforu oraz wapnia. Dobrą informacją dla wszystkich dbających o linię jest to, iż suszone morele są niskokaloryczne, więc można pozwalać sobie na nie często. 

Zarówno morele, jak i jagody goji smakują wspaniale w połączeniu z niemal każdym produktem spożywczym - jogurtami, serkami, mlekiem, płatkami śniadaniowymi, naleśnikami, ciastami czy lodami. Oczywiście bardzo dobrze smakują także samodzielnie, co jedynie jeszcze podsyca ich smak. 

MIESZANKA STUDENCKA

Przyznaję się bez bicia, że uwielbiam wszelakie mieszanki studenckie, bo jestem ogromną fanką orzechów i bakalii. Dlatego mieszanka studencka to moje must have w kuchni, ponieważ stanowi idealną przekąskę, a także świetny dodatek do różnorodnych potraw i produktów. Nie da się ukryć, że to zdecydowanie zdrowszy umilacz czasu oraz towarzysz w stresujących sytuacjach, niżeli chipsy, paluszki, czekolada i tuczące batoniki. Owa mieszanka studencka składa się z rodzynek, orzechów ziemnych, orzechów nerkowca, migdałów, ananasa oraz chipsów bananowych, czyli wszystko co pyszne i zdrowe. Najbardziej do gustu przypadły mi, rzecz jasna, orzechy oraz kawałki ananasa (szkoda, że było ich tak niewiele!), które wyjadałam z paczki w pierwszej kolejności, jednocześnie żałując, że nie zostanie mi na później...

Jeżeli macie ochotę na posmakowanie tych dobroci, to zachęcam do zajrzenia na stronę firmy Piątnica, która wręcz zachwyca bogactwem oferty ze swoimi produktami.