Promowanie zdrowego żywienia w szkole? Jestem na TAK!

Kiedy dziecko jest małe, to rodzic decyduje o tym, co znajduje się na jego talerzu. Przez pierwsze lata życia maluch jest względnie kontrolowany (chyba, że do akcji wkroczą zbyt mocno rozpieszczający dziadkowie czy ciocie - z moich doświadczeń wynika, iż uzależniają oni dobre samopoczucie dziecka od ilości zjedzonych przez niego słodyczy - rzecz jasna, im więcej, tym lepiej...), jednak gdy pójdzie do szkoły nie zawsze można sprawować nad nim pieczę. Jeżeli je obiady na stołówce lub pakujemy mu śniadanie, to jeszcze jest całkiem nieźle, ale kiedy zaczynamy dawać kilka złotych na coś do jedzenia, to zaczyna się robić mniej kolorowo. Na szczęście uczniowie szkół podstawowych mogą liczyć na drugie śniadanie w postaci porcji owoców i warzyw oraz mleka i produktów mlecznych.

Unijny Program dla szkół w roku szkolnym 2017/2018 udostępnił dzieciom owoce (jabłka, gruszki, śliwki, truskawki), warzywa (marchew, rzodkiewkę, paprykę, pomidory, kalarepę) i soki owocowe, warzywne oraz owocowo-warzywne, jak również mleko, jogurty naturalne, kefiry naturalne oraz serki twarogowe. Na stronie Programu można wyczytać, ile łącznie w całym roku szkolnym dzieci otrzymują porcji owocowo-warzywnych, a także mleka i jego przetworów! 

Dobre nawyki żywieniowe należy kształtować od najmłodszych lat, bo kiedy dziecko od początku pozna smak naturalnych produktów, to będzie sięgało po nie bez większego problemu. Niestety zbyt często dzieci karmione są mocno przetworzoną żywnością, pełną cukru i soli, a także innych niepotrzebnych składników, źle wpływających na organizm. 

Taki program może przynieść same pozytywne skutki - nie tylko propagować zdrowe nawyki i promować zdrową dietę, ale do tego pokazać dzieciom, skąd pochodzą poszczególne produkty. W szkołach realizowane są liczne działania o charakterze edukacyjnym, chociażby zachęcanie do przygotowywania i spożywania wspólnych drugich śniadań, organizowanie warsztatów i wycieczek tematycznych. Bardzo ciekawym elementem jest włączenie do owego przedsięwzięcia postaci Chrumasa - animowanej świnki, która w zabawny sposób przedstawia dzieciom zasady zdrowego odżywiania się. Sama chętnie odwiedzam tę stronę internetową, na której można znaleźć kilka ciekawostek, dowiadując się, jak długo można przechowywać w lodówce poszczególne produkty, którą wodę warto wybrać, a także parę innych istotnych porad.

Żałuję, że kiedy ja byłam dzieckiem, nie mogłam liczyć w szkole na takie rarytasy, ale cieszę się, iż aktualnie uczniowie mogą korzystać z takiej formy zdrowego żywienia. Z pewnością nie wszyscy rodzice mają możliwość, czas bądź ochotę zapewnić swojemu potomstwu odpowiednią ilość warzyw i owoców w ciągu dnia, zatem taka forma pomocy ze strony szkoły to coś wartego uwagi. Przed moim 2,5-latkiem jeszcze kilka lat spokoju, jednak czas szybko mija i nie zdążę się obejrzeć, a będę prowadziła go do szkoły - mam nadzieję, że do tego czasu Program jedynie zostanie rozpowszechniony i obejmie jeszcze większą grupę dzieci.

* pierwsze zdjęcie pochodzi z tej strony